« Keine Zeit für gesunde Ernährung »
Mit 14 leckeren Rezepten

❝Erfahre in diesem Buch alles über gesunde Ernährung, Intervallfasten und Nahrungsergänzungsmittel! Wir veraten Dir, wie Du Dir Zeit und Geld sparst. Dich erwarten außerdem leckere und gesunde Rezepte (vegetarische und vegane Rezepte) und weitere Tipps für eine stressfreie Essensplanung.❞

› Das erwartet Dich:

✔ Grundverständnis zum Thema Gesunde Ernährung
✔ Wie Du richtig einkaufst, Zeit und Geld sparst
✔ Grundverständnis zum Thema Intervallfasten und dessen Vorteile
✔ Großteil aus vegetarischen und veganen Rezepten
✔ 7 wertvolle Tipps für eine stressfreie Essensplanung (inkl. Vorlage)
✔ 7 leckere  Rezepte für ein Mittag- und Abendessen
✔ 7 leckere und vor allem schnell zubereitete Snacks für Unterwegs
✔ Grundverständnis zum Thema Nahrungsergänzungsmittel
✔ Schaffe Dir ein Fundament und eine Basis
✔ Alternativen für Dein Wocheneinkauf
✔ Eine fertige Einkaufsliste für alle Rezepte

« Meine Freundin hat Mukoviszidose
› Die vergessene Medizin, wie eine antientzündliche
Ernährung und Sport CF (cystische Fibrose) positiv beeinflusst

❝Meine Freundin Simone P. ist 24 Jahre alt und hat die unheilbare Krankheit Mukoviszidose (CF). Dieses Buch soll nicht nur für alle Patienten hilfreich und informativ sein, sondern auch für alle Freunde, Bekannte und Familienmitglieder, die sich mit dieser Erkrankung früher oder später befassen müssen, ein kleiner Ratgeber sein. Jeder möchte das Beste für die geliebten Menschen im Umfeld.  Als Partner sehe ich es als meine Pflicht dafür beizutragen, dass es meiner Freundin psychisch immer gut geht und ich sie in jeder Alltagslage unterstütze. Als Fitness Trainer und Ernährungsberater hingegen, ist es meine Berufung, die Lebensqualität von Simone auf ein Maximum zu steigern – natürlich soweit wie es mir möglich ist. Meiner Meinung nach wirkt sich eine bestimmte Ernährungsweise sowie das richtige Sport- und Fitnessprogramm bei Mukoviszidose präventiv gegen weitere Krankheitsentwicklungen aus und hat somit auch direkten Einfluss auf die Lebenserwartung.

› Das erwartet Dich (130 Seiten):

✔ Erfahre wie ich, als Partner mit dieser Krankheit umgehe
✔ Die meiner Meinung nach „richtige“ Ernährung bei Mukoviszidose
✔ Wie bewusste Ernährung Lebenserwartung- und qualität beeinflusst
✔ Alles zum Thema antientzündliche Ernährung
✔ Wichtige Informationen zum CF-typischen Diabetes mellitus Typ3c
✔ Erfahre mehr über Osteoporose, Gicht, Trommelschlegelfinger bei CF
✔ Die fünf wichtigsten Grundregeln im Bezug auf Ernährung und Sport
✔ Leckere, kalorienreiche gesunde Rezepte für CF-Patienten
✔ Das perfekte Sportprogramm für Mukoviszidose-Patienten

› 50 Prozent der Einnahmen:
Auch möchte ich, dass Du weißt, dass ich 50 Prozent der Einnahmen von diesemBuch an Institutionen für die Mukoviszidose-Forschung spende! Daher danke ich Dir besonders für Deine Unterstützung!

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« 20 gesunde Rezepte unter 1 Euro
› Das Kochbuch für eine gesunde Ernährung, leckere, günstige,
nährstoffreiche, vegane und vegetarische Rezepte